Se motiver



Etre à l'écoute de son corps et de ses sensations est un principe fondamental pour retrouver son poids de forme et le garder. 


Je serai là pour vous accompagner tout au long de votre parcours de perte de poids mais, chez vous, vous pourrez également vous aider de techniques pour apprendre à vous relaxer dans les moments difficiles et à vous recentrer sur vous-même.

Une de ces méthodes est la cohérence cardiaque.